Калорийность блюда - 192 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
192 кКал |
| Белки
|
4.8 г |
| Жиры
|
2.4 г |
| Насыщенные жиры
|
1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.4 г |
| Углеводы
|
40.7 г |
| Клетчатка
|
4.8 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Геркулес
|
| 2
|
Какао-порошок
|
| 3
|
Яблоко
|
| 4
|
Банан
|
| 5
|
Лимон
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.72 мг |
| Кальций
|
14.35 мг |
| Калий
|
143.54 мг |
| Магний
|
19.14 мг |
| Марганец
|
0.24 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
0.48 мкг |
| Цинк
|
0.24 мг |
| Фосфор
|
47.85 мг |
| Витамин A
|
4.78 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин С
|
7.18 мг |
| Витамин E
|
0.24 мкг |
| Витамин K
|
0.48 мкг |
| Витамин PP
|
0.48 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.78 мкг |
| Бета-каротин
|
23.92 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
