Калорийность блюда - 286 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
286 кКал |
| Белки
|
5.4 г |
| Жиры
|
11.9 г |
| Насыщенные жиры
|
7.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.5 г |
| Углеводы
|
38.7 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
| Холестерин
|
24.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Молоко
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Сухие дрожжи
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Сливочное масло
|
| 7
|
Пшеничная мука в/с
|
| 8
|
Мак
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.24 мг |
| Кальций
|
49.42 мг |
| Калий
|
98.85 мг |
| Магний
|
16.47 мг |
| Марганец
|
0.16 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
4.12 мкг |
| Цинк
|
0.82 мг |
| Фосфор
|
65.9 мг |
| Витамин A
|
41.19 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин D
|
0.16 мкг |
| Витамин E
|
82.37 мкг |
| Витамин K
|
4.12 мкг |
| Витамин PP
|
0.82 мг |
| Фолиевая кислота
|
16.47 мкг |
| Бета-каротин
|
24.71 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
