Калорийность блюда - 92 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
92 кКал |
| Белки
|
2 г |
| Жиры
|
0.8 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.5 г |
| Углеводы
|
19.1 г |
| Клетчатка
|
2 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Овсяные хлопья
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Изюм
|
| 4
|
Яблоко
|
| 5
|
Корица
|
| 6
|
Мята
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.38 мг |
| Кальций
|
7.65 мг |
| Калий
|
76.53 мг |
| Магний
|
12.76 мг |
| Марганец
|
0.26 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.26 мкг |
| Цинк
|
0.13 мг |
| Фосфор
|
25.51 мг |
| Витамин A
|
1.28 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин С
|
0.77 мг |
| Витамин E
|
0.13 мкг |
| Витамин K
|
1.28 мкг |
| Витамин PP
|
0.13 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.28 мкг |
| Бета-каротин
|
12.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
