Блины с начинкой из куриной печени, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 178 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 178 кКал |
| Белки | 5.4 г |
| Жиры | 11 г |
| Насыщенные жиры | 2.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.9 г |
| Углеводы | 15.1 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 54.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Молоко |
| 3 | Сахар |
| 4 | Соль |
| 5 | Мука |
| 6 | Растительное масло |
| 7 | Куриная печень |
| 8 | Лук |
| 9 | Морковь |
| 10 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.03 мг |
| Кальций | 41.18 мг |
| Калий | 102.95 мг |
| Магний | 6.86 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.43 мкг |
| Цинк | 0.69 мг |
| Фосфор | 54.91 мг |
| Витамин A | 34.32 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.34 мкг |
| Витамин С | 0.69 мг |
| Витамин D | 0.69 мкг |
| Витамин E | 34.32 мкг |
| Витамин K | 3.43 мкг |
| Витамин PP | 1.03 мг |
| Фолеевая кислота | 13.73 мкг |
| Бета-каротин | 205.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе