Соус из сушёных грибов со сметаной, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 161 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 161 кКал |
| Белки | 2.9 г |
| Жиры | 13.7 г |
| Насыщенные жиры | 5.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.3 г |
| Углеводы | 7.2 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
| Холестерин | 10.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сушёные грибы |
| 2 | Сметана |
| 3 | Лук |
| 4 | Морковь |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Мука |
| 7 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.72 мг |
| Кальций | 35.97 мг |
| Калий | 143.88 мг |
| Магний | 7.19 мг |
| Марганец | 0.18 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 1.8 мкг |
| Цинк | 0.36 мг |
| Фосфор | 35.97 мг |
| Витамин A | 179.86 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.18 мкг |
| Витамин С | 1.8 мг |
| Витамин D | 0.18 мкг |
| Витамин E | 0.36 мкг |
| Витамин K | 3.6 мкг |
| Витамин PP | 0.72 мг |
| Фолеевая кислота | 7.19 мкг |
| Бета-каротин | 1079.14 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе