Калорийность блюда - 167 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
167 кКал |
| Белки
|
2.3 г |
| Жиры
|
16.3 г |
| Насыщенные жиры
|
1.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
14.9 г |
| Углеводы
|
4.7 г |
| Клетчатка
|
1.9 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Щавель свежий
|
| 2
|
Перец болгарский сладкий
|
| 3
|
Орехи грецкие
|
| 4
|
Масло рафинированное подсолнечное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.7 мг |
| Кальций
|
23.26 мг |
| Калий
|
93.02 мг |
| Магний
|
18.6 мг |
| Марганец
|
0.23 мг |
| Медь
|
0.23 мг |
| Селен
|
0.93 мкг |
| Цинк
|
0.47 мг |
| Фосфор
|
37.21 мг |
| Витамин A
|
232.56 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин С
|
27.91 мг |
| Витамин E
|
930.23 мкг |
| Витамин K
|
46.51 мкг |
| Витамин PP
|
0.23 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.3 мкг |
| Бета-каротин
|
1395.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
