Смузи из арбуза, клубники и банана, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 44 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 44 кКал |
| Белки | 0.6 г |
| Жиры | 0.2 г |
| Углеводы | 10.8 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Арбуз |
| 2 | Банан |
| 3 | Клубника |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.19 мг |
| Кальций | 5.77 мг |
| Калий | 134.62 мг |
| Магний | 7.69 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.19 мкг |
| Цинк | 0.06 мг |
| Фосфор | 11.54 мг |
| Витамин A | 19.23 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин С | 11.54 мг |
| Витамин E | 0.1 мкг |
| Витамин K | 0.96 мкг |
| Витамин PP | 0.38 мг |
| Фолеевая кислота | 9.62 мкг |
| Бета-каротин | 115.38 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе