Хлеб с морковью и семечками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 257 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 257 кКал |
| Белки | 6.1 г |
| Жиры | 9.1 г |
| Насыщенные жиры | 4.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.6 г |
| Углеводы | 35.4 г |
| Клетчатка | 2 г |
| Холестерин | 20.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Пшеничная мука |
| 2 | Сухие дрожжи |
| 3 | Вода |
| 4 | Сливочное масло |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Сахар |
| 7 | Соль |
| 8 | Морковь |
| 9 | Семечки подсолнечника |
| 10 | Молоко |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.51 мг |
| Кальций | 15.17 мг |
| Калий | 50.56 мг |
| Магний | 5.06 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.02 мкг |
| Цинк | 0.2 мг |
| Фосфор | 20.22 мг |
| Витамин A | 50.56 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 0.51 мг |
| Витамин D | 0.1 мкг |
| Витамин E | 101.11 мкг |
| Витамин K | 1.01 мкг |
| Витамин PP | 0.51 мг |
| Фолеевая кислота | 5.06 мкг |
| Бета-каротин | 303.34 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе