Калорийность блюда - 224 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
224 кКал |
| Белки
|
16.3 г |
| Жиры
|
16.3 г |
| Насыщенные жиры
|
3.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
13.1 г |
| Углеводы
|
1.6 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
81.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные бёдра
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Соевый соус
|
| 4
|
Оливковое масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.82 мг |
| Кальций
|
4.08 мг |
| Калий
|
122.45 мг |
| Магний
|
8.16 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
4.08 мкг |
| Цинк
|
0.82 мг |
| Фосфор
|
122.45 мг |
| Витамин A
|
8.16 мкг |
| Витамин B-6
|
0.41 мг |
| Витамин B-12
|
0.41 мкг |
| Витамин С
|
0.82 мг |
| Витамин E
|
244.9 мкг |
| Витамин PP
|
4.08 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
