Калорийность блюда - 403 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
403 кКал |
| Белки
|
4 г |
| Жиры
|
14.1 г |
| Насыщенные жиры
|
2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.1 г |
| Углеводы
|
60.4 г |
| Клетчатка
|
2 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Овсяные хлопья
|
| 2
|
Пшеничная мука
|
| 3
|
Малиновое варенье
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Сахар Демерара
|
| 6
|
Какао-порошок
|
| 7
|
Разрыхлитель
|
| 8
|
Сахарная пудра
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.01 мг |
| Кальций
|
4.02 мг |
| Калий
|
40.24 мг |
| Магний
|
10.06 мг |
| Марганец
|
0.2 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
1.01 мкг |
| Цинк
|
0.2 мг |
| Фосфор
|
20.12 мг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин С
|
1.01 мг |
| Витамин PP
|
0.4 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.06 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
