Шоколадно-малиновое печенье (постное), калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 403 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 403 кКал |
| Белки | 4 г |
| Жиры | 14.1 г |
| Насыщенные жиры | 2 г |
| Ненасыщенные жиры | 12.1 г |
| Углеводы | 60.4 г |
| Клетчатка | 2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Овсяные хлопья |
| 2 | Пшеничная мука |
| 3 | Малиновое варенье |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Сахар Демерара |
| 6 | Какао-порошок |
| 7 | Разрыхлитель |
| 8 | Сахарная пудра |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.01 мг |
| Кальций | 4.02 мг |
| Калий | 40.24 мг |
| Магний | 10.06 мг |
| Марганец | 0.2 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 1.01 мкг |
| Цинк | 0.2 мг |
| Фосфор | 20.12 мг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 1.01 мг |
| Витамин PP | 0.4 мг |
| Фолеевая кислота | 10.06 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе