Калорийность блюда - 414 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
414 кКал |
| Белки
|
5.8 г |
| Жиры
|
14.5 г |
| Насыщенные жиры
|
2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.5 г |
| Углеводы
|
58 г |
| Клетчатка
|
4.3 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Овсяные хлопья
|
| 2
|
Пшеничная мука
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.45 мг |
| Кальций
|
14.49 мг |
| Калий
|
115.94 мг |
| Магний
|
28.99 мг |
| Марганец
|
0.58 мг |
| Медь
|
0.14 мг |
| Селен
|
2.9 мкг |
| Цинк
|
0.58 мг |
| Фосфор
|
86.96 мг |
| Витамин B-6
|
0.14 мг |
| Витамин PP
|
1.45 мг |
| Фолиевая кислота
|
14.49 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
