Яйца, крашенные в луковой шелухе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 32 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 32 кКал |
| Белки | 2.5 г |
| Жиры | 2.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.8 г |
| Углеводы | 0.2 г |
| Холестерин | 73.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные яйца |
| 2 | Луковая шелуха |
| 3 | Вода |
| 4 | Петрушка |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.31 мг |
| Кальций | 11 мг |
| Калий | 27.5 мг |
| Магний | 2.36 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 2.36 мкг |
| Цинк | 0.2 мг |
| Фосфор | 35.36 мг |
| Витамин A | 19.65 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.39 мкг |
| Витамин С | 0.39 мг |
| Витамин D | 0.79 мкг |
| Витамин E | 58.94 мкг |
| Витамин K | 0.39 мкг |
| Витамин PP | 0.02 мг |
| Фолеевая кислота | 2.36 мкг |
| Бета-каротин | 117.88 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе