Говядина, тушёная с солеными огурцами и томатной пастой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 137 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 137 кКал |
| Белки | 10 г |
| Жиры | 9.1 г |
| Насыщенные жиры | 5.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.7 г |
| Углеводы | 2.7 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 27.4 мг |
Как приготовить блюдо "Говядина, тушёная с солеными огурцами и томатной пастой"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Говядина |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Солёные огурцы |
| 4 | Томатная паста |
| 5 | Мясной бульон |
| 6 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.91 мг |
| Кальций | 9.13 мг |
| Калий | 91.32 мг |
| Магний | 4.57 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 1.83 мкг |
| Цинк | 0.91 мг |
| Фосфор | 45.66 мг |
| Витамин A | 9.13 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.46 мкг |
| Витамин С | 0.91 мг |
| Витамин D | 0.05 мкг |
| Витамин E | 18.26 мкг |
| Витамин K | 0.91 мкг |
| Витамин PP | 1.37 мг |
| Фолеевая кислота | 4.57 мкг |
| Бета-каротин | 4.57 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе