Калорийность блюда - 207 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
207 кКал |
| Белки
|
15.9 г |
| Жиры
|
14.1 г |
| Насыщенные жиры
|
3.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.6 г |
| Углеводы
|
1.8 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
53 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные окорочка
|
| 2
|
Апельсин
|
| 3
|
Соевый соус
|
| 4
|
Оливковое масло
|
| 5
|
Горчица с зёрнами
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.44 мг |
| Кальций
|
8.83 мг |
| Калий
|
88.34 мг |
| Магний
|
4.42 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
4.42 мкг |
| Цинк
|
0.44 мг |
| Фосфор
|
44.17 мг |
| Витамин A
|
44.17 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин С
|
5.3 мг |
| Витамин E
|
265.02 мкг |
| Витамин PP
|
2.65 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.42 мкг |
| Бета-каротин
|
26.5 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
