Калорийность блюда - 158 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
158 кКал |
Белки
|
14.2 г |
Жиры
|
11.4 г |
Насыщенные жиры
|
2.4 г |
Ненасыщенные жиры
|
9 г |
Углеводы
|
1.2 г |
Клетчатка
|
0.1 г |
Холестерин
|
53.3 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Куриное филе
|
2
|
Окорочка или бедрышки куриные
|
3
|
Чеснок
|
4
|
Соевый соус
|
5
|
Сметана
|
6
|
Майонез домашний
|
7
|
Масло растительное
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.59 мг |
Кальций
|
5.92 мг |
Калий
|
94.79 мг |
Магний
|
7.11 мг |
Марганец
|
0.06 мг |
Медь
|
0.06 мг |
Селен
|
5.92 мкг |
Цинк
|
0.59 мг |
Фосфор
|
71.09 мг |
Витамин A
|
23.7 мкг |
Витамин B-6
|
0.12 мг |
Витамин B-12
|
0.24 мкг |
Витамин С
|
0.59 мг |
Витамин E
|
592.42 мкг |
Витамин K
|
1.18 мкг |
Витамин PP
|
3.55 мг |
Фолеевая кислота
|
5.92 мкг |
Бета-каротин
|
11.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе