Калорийность блюда - 158 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
158 кКал |
| Белки
|
14.2 г |
| Жиры
|
11.4 г |
| Насыщенные жиры
|
2.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9 г |
| Углеводы
|
1.2 г |
| Клетчатка
|
0.1 г |
| Холестерин
|
53.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Окорочка или бедрышки куриные
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Соевый соус
|
| 5
|
Сметана
|
| 6
|
Майонез домашний
|
| 7
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.59 мг |
| Кальций
|
5.92 мг |
| Калий
|
94.79 мг |
| Магний
|
7.11 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
5.92 мкг |
| Цинк
|
0.59 мг |
| Фосфор
|
71.09 мг |
| Витамин A
|
23.7 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.24 мкг |
| Витамин С
|
0.59 мг |
| Витамин E
|
592.42 мкг |
| Витамин K
|
1.18 мкг |
| Витамин PP
|
3.55 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.92 мкг |
| Бета-каротин
|
11.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
