Калорийность блюда - 121 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
121 кКал |
| Белки
|
10 г |
| Жиры
|
6.8 г |
| Насыщенные жиры
|
1.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5 г |
| Углеводы
|
5.4 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
32.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Филе индейки
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Яйцо куриное
|
| 5
|
Мука пшеничная
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.55 мг |
| Кальций
|
10.98 мг |
| Калий
|
134.15 мг |
| Магний
|
8.54 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
4.63 мкг |
| Цинк
|
0.55 мг |
| Фосфор
|
79.27 мг |
| Витамин A
|
79.27 мкг |
| Витамин B-6
|
0.15 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин С
|
0.85 мг |
| Витамин D
|
0.15 мкг |
| Витамин E
|
426.83 мкг |
| Витамин K
|
2.2 мкг |
| Витамин PP
|
2.68 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.93 мкг |
| Бета-каротин
|
390.24 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
