Капуста соленая засолка за 24 часа, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 109 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 109 кКал |
| Белки | 0.6 г |
| Жиры | 8.2 г |
| Насыщенные жиры | 1.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.9 г |
| Углеводы | 8.2 г |
| Клетчатка | 2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Капуста |
| 2 | Морковь |
| 3 | Свекла |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Вода |
| 6 | Масло растительное |
| 7 | Уксус 70% |
| 8 | Соль |
| 9 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.2 мг |
| Кальций | 16.33 мг |
| Калий | 61.22 мг |
| Магний | 4.08 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.2 мкг |
| Цинк | 0.12 мг |
| Фосфор | 8.16 мг |
| Витамин A | 204.08 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 6.12 мг |
| Витамин E | 81.63 мкг |
| Витамин K | 4.08 мкг |
| Витамин PP | 0.08 мг |
| Фолеевая кислота | 4.08 мкг |
| Бета-каротин | 1224.49 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе