Калорийность блюда - 125 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
125 кКал |
| Белки
|
8.2 г |
| Жиры
|
9.4 г |
| Насыщенные жиры
|
1.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8 г |
| Углеводы
|
3.1 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
64.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Стручковая фасоль
|
| 3
|
Куриные яйца
|
| 4
|
Помидоры
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Лимонный сок
|
| 7
|
Горчица
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.52 мг |
| Кальций
|
10.43 мг |
| Калий
|
139.13 мг |
| Магний
|
8.7 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
6.96 мкг |
| Цинк
|
0.35 мг |
| Фосфор
|
69.57 мг |
| Витамин A
|
173.91 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин С
|
5.22 мг |
| Витамин D
|
0.35 мкг |
| Витамин E
|
347.83 мкг |
| Витамин K
|
8.7 мкг |
| Витамин PP
|
2.61 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.43 мкг |
| Бета-каротин
|
104.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
