Калорийность блюда - 429 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
429 кКал |
| Белки
|
5.3 г |
| Жиры
|
22.2 г |
| Насыщенные жиры
|
4.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
17.3 г |
| Углеводы
|
55.4 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
44.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Маргарин
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Геркулесовые хлопья
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Яйцо
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.72 мг |
| Кальций
|
12.05 мг |
| Калий
|
36.14 мг |
| Магний
|
9.64 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
3.61 мкг |
| Цинк
|
0.24 мг |
| Фосфор
|
48.19 мг |
| Витамин A
|
72.29 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин D
|
0.12 мкг |
| Витамин E
|
481.93 мкг |
| Витамин K
|
0.48 мкг |
| Витамин PP
|
0.48 мг |
| Фолиевая кислота
|
12.05 мкг |
| Бета-каротин
|
24.1 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
