Нежное овсяное печенье, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 429 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 429 кКал |
| Белки | 5.3 г |
| Жиры | 22.2 г |
| Насыщенные жиры | 4.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 17.3 г |
| Углеводы | 55.4 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 44.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Маргарин |
| 2 | Сахар |
| 3 | Геркулесовые хлопья |
| 4 | Мука |
| 5 | Яйцо |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.72 мг |
| Кальций | 12.05 мг |
| Калий | 36.14 мг |
| Магний | 9.64 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 3.61 мкг |
| Цинк | 0.24 мг |
| Фосфор | 48.19 мг |
| Витамин A | 72.29 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин D | 0.12 мкг |
| Витамин E | 481.93 мкг |
| Витамин K | 0.48 мкг |
| Витамин PP | 0.48 мг |
| Фолеевая кислота | 12.05 мкг |
| Бета-каротин | 24.1 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе