Калорийность блюда - 393 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
393 кКал |
| Белки
|
8.3 г |
| Жиры
|
16.7 г |
| Насыщенные жиры
|
5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.7 г |
| Углеводы
|
53.3 г |
| Клетчатка
|
5 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Хлопья 5 злаков
|
| 2
|
Кокосовая стружка
|
| 3
|
Сахар Демерара
|
| 4
|
Чернослив
|
| 5
|
Курага
|
| 6
|
Арахис очищенный
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.83 мг |
| Кальций
|
25 мг |
| Калий
|
250 мг |
| Магний
|
33.33 мг |
| Марганец
|
0.33 мг |
| Медь
|
0.17 мг |
| Селен
|
1.67 мкг |
| Цинк
|
0.5 мг |
| Фосфор
|
66.67 мг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин PP
|
2.5 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.33 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
