Булочки из дрожжевого теста на кефире, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 294 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 294 кКал |
| Белки | 6.1 г |
| Жиры | 6.1 г |
| Насыщенные жиры | 1 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.1 г |
| Углеводы | 50.9 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 30.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сухие дрожжи |
| 2 | Тёплая вода |
| 3 | Кефир |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Сахар |
| 6 | Растительное масло |
| 7 | Соль |
| 8 | Пшеничная мука |
| 9 | Яичный желток |
| 10 | Мёд |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.53 мг |
| Кальций | 30.52 мг |
| Калий | 50.86 мг |
| Магний | 5.09 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 3.05 мкг |
| Цинк | 0.51 мг |
| Фосфор | 50.86 мг |
| Витамин A | 30.52 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин E | 508.65 мкг |
| Витамин PP | 0.51 мг |
| Фолеевая кислота | 10.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе