Блины с тёртыми яблоками на молоке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 203 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 203 кКал |
| Белки | 4.2 г |
| Жиры | 10.2 г |
| Насыщенные жиры | 6.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.8 г |
| Углеводы | 23.8 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 55.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Яблоко |
| 3 | Масло сливочное |
| 4 | Яйца |
| 5 | Сахар |
| 6 | Мука пшеничная |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.33 мг |
| Кальций | 33.15 мг |
| Калий | 66.3 мг |
| Магний | 5.52 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 3.31 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 44.2 мг |
| Витамин A | 55.25 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 1.1 мг |
| Витамин D | 0.22 мкг |
| Витамин E | 110.5 мкг |
| Витамин K | 1.1 мкг |
| Витамин PP | 0.22 мг |
| Фолеевая кислота | 5.52 мкг |
| Бета-каротин | 33.15 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе