Вишнево-кокосовый мусс на манке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 132 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 132 кКал |
| Белки | 1.1 г |
| Жиры | 2.1 г |
| Насыщенные жиры | 1.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.3 г |
| Углеводы | 27.4 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Манная крупа |
| 2 | Кокосовая стружка |
| 3 | Сахар Демерара |
| 4 | Вишня |
| 5 | Вишневый сок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.26 мг |
| Кальций | 5.28 мг |
| Калий | 52.77 мг |
| Магний | 5.28 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.26 мкг |
| Цинк | 0.13 мг |
| Фосфор | 10.55 мг |
| Витамин A | 2.64 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 2.64 мг |
| Витамин E | 0.13 мкг |
| Витамин K | 0.26 мкг |
| Витамин PP | 0.13 мг |
| Фолеевая кислота | 2.64 мкг |
| Бета-каротин | 2.64 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе