Калорийность блюда - 409 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
409 кКал |
| Белки
|
6.1 г |
| Жиры
|
18.4 г |
| Насыщенные жиры
|
3.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
15.3 г |
| Углеводы
|
55.1 г |
| Клетчатка
|
2 г |
| Холестерин
|
75.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сметана
|
| 2
|
Молоко
|
| 3
|
Манка
|
| 4
|
Яйца
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Растительное масло
|
| 7
|
Пшеничная мука
|
| 8
|
Льняная мука
|
| 9
|
Хлопья
|
| 10
|
Коричневый сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.61 мг |
| Кальций
|
30.61 мг |
| Калий
|
61.22 мг |
| Магний
|
20.41 мг |
| Марганец
|
0.2 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
4.08 мкг |
| Цинк
|
0.41 мг |
| Фосфор
|
40.82 мг |
| Витамин A
|
40.82 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.2 мкг |
| Витамин E
|
1020.41 мкг |
| Витамин PP
|
0.41 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.2 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
