Калорийность блюда - 222 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
222 кКал |
| Белки
|
3.2 г |
| Жиры
|
7.5 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.5 г |
| Углеводы
|
33.3 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Дрожжи свежие
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Вода
|
| 5
|
Масло растительное
|
| 6
|
Крупа перловая
|
| 7
|
Сельдерей отварной
|
| 8
|
Грибы свежие
|
| 9
|
Лук
|
| 10
|
Специи
|
| 11
|
Помидоры
|
| 12
|
Сухари молотые
|
| 13
|
Морковь
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.54 мг |
| Кальций
|
10.75 мг |
| Калий
|
80.65 мг |
| Магний
|
5.38 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
0.54 мкг |
| Цинк
|
0.27 мг |
| Фосфор
|
16.13 мг |
| Витамин A
|
26.88 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
1.08 мг |
| Витамин E
|
53.76 мкг |
| Витамин K
|
2.69 мкг |
| Витамин PP
|
0.27 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.69 мкг |
| Бета-каротин
|
161.29 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
