Куриные крылья по-мексикански с кунжутом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 184 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 184 кКал |
| Белки | 13.3 г |
| Жиры | 12.8 г |
| Насыщенные жиры | 2.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.6 г |
| Углеводы | 3.2 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 79.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные крылья |
| 2 | Соевый соус |
| 3 | Кетчуп |
| 4 | Кунжут |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.53 мг |
| Кальций | 10.64 мг |
| Калий | 106.38 мг |
| Магний | 5.32 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.66 мкг |
| Цинк | 0.53 мг |
| Фосфор | 79.79 мг |
| Витамин A | 26.6 мкг |
| Витамин B-6 | 0.27 мг |
| Витамин B-12 | 0.53 мкг |
| Витамин С | 0.53 мг |
| Витамин D | 0.27 мкг |
| Витамин E | 53.19 мкг |
| Витамин K | 2.66 мкг |
| Витамин PP | 2.66 мг |
| Фолеевая кислота | 5.32 мкг |
| Бета-каротин | 53.19 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе