Блинчики со сладкими начинками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 201 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 201 кКал |
| Белки | 4.8 г |
| Жиры | 8.8 г |
| Насыщенные жиры | 2.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.4 г |
| Углеводы | 25.5 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 31.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Мука |
| 3 | Яйца |
| 4 | Сахар |
| 5 | Грецкие орехи |
| 6 | Сгущенное молоко |
| 7 | Чернослив |
| 8 | Сметана |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.4 мг |
| Кальций | 47.81 мг |
| Калий | 79.68 мг |
| Магний | 7.97 мг |
| Марганец | 0.16 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 1.59 мкг |
| Цинк | 0.4 мг |
| Фосфор | 39.84 мг |
| Витамин A | 23.9 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин С | 0.16 мг |
| Витамин D | 0.16 мкг |
| Витамин E | 159.36 мкг |
| Витамин K | 1.59 мкг |
| Витамин PP | 0.4 мг |
| Фолеевая кислота | 7.97 мкг |
| Бета-каротин | 79.68 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе