Свинина, тушёная с картошкой на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 157 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 157 кКал |
| Белки | 6 г |
| Жиры | 8.4 г |
| Насыщенные жиры | 2.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.8 г |
| Углеводы | 13.6 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 12.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина |
| 2 | Картофель |
| 3 | Лук |
| 4 | Морковь |
| 5 | Мука |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.32 мг |
| Кальций | 6.47 мг |
| Калий | 161.81 мг |
| Магний | 6.47 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.94 мкг |
| Цинк | 0.32 мг |
| Фосфор | 32.36 мг |
| Витамин A | 32.36 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин С | 1.94 мг |
| Витамин E | 129.45 мкг |
| Витамин K | 3.24 мкг |
| Витамин PP | 0.97 мг |
| Фолеевая кислота | 6.47 мкг |
| Бета-каротин | 194.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе