Слойки из домашнего слоеного теста на кефире, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 344 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 344 кКал |
| Белки | 5.2 г |
| Жиры | 21.1 г |
| Насыщенные жиры | 11.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.4 г |
| Углеводы | 32.8 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 39 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сливочное масло |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Кефир |
| 4 | Пшеничная мука |
| 5 | Соль |
| 6 | Вареная сгущенка |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.78 мг |
| Кальций | 46.84 мг |
| Калий | 62.45 мг |
| Магний | 3.9 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.34 мкг |
| Цинк | 0.39 мг |
| Фосфор | 39.03 мг |
| Витамин A | 78.06 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин D | 0.78 мкг |
| Витамин E | 39.03 мкг |
| Витамин K | 3.9 мкг |
| Витамин PP | 0.39 мг |
| Фолеевая кислота | 3.9 мкг |
| Бета-каротин | 39.03 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе