Сырные шарики в кунжуте, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 404 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 404 кКал |
| Белки | 12.3 г |
| Жиры | 32.9 г |
| Насыщенные жиры | 10.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 22.6 г |
| Углеводы | 6.2 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 30.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Адыгейский сыр |
| 2 | Плавленный сырок |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Майонез |
| 5 | Кунжут |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.03 мг |
| Кальций | 164.27 мг |
| Калий | 61.6 мг |
| Магний | 30.8 мг |
| Марганец | 0.21 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 4.11 мкг |
| Цинк | 0.82 мг |
| Фосфор | 123.2 мг |
| Витамин A | 61.6 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.21 мкг |
| Витамин С | 1.03 мг |
| Витамин D | 0.1 мкг |
| Витамин E | 410.68 мкг |
| Витамин K | 10.27 мкг |
| Витамин PP | 0.41 мг |
| Фолеевая кислота | 10.27 мкг |
| Бета-каротин | 20.53 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе