Калорийность блюда - 325 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
325 кКал |
Белки
|
4.8 г |
Жиры
|
14.4 г |
Насыщенные жиры
|
7.7 г |
Ненасыщенные жиры
|
6.7 г |
Углеводы
|
43.2 г |
Клетчатка
|
1.4 г |
Холестерин
|
57.6 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Манная крупа
|
2
|
Сахарный песок
|
3
|
Сметана
|
4
|
Какао-порошок
|
5
|
Яйца куриные
|
6
|
Разрыхлитель
|
7
|
Масло
|
8
|
Сахарная пудра
|
9
|
Кокосовая стружка
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.48 мг |
Кальций
|
38.39 мг |
Калий
|
76.78 мг |
Магний
|
9.6 мг |
Марганец
|
0.1 мг |
Медь
|
0.1 мг |
Селен
|
2.88 мкг |
Цинк
|
0.48 мг |
Фосфор
|
47.98 мг |
Витамин A
|
28.79 мкг |
Витамин B-6
|
0.05 мг |
Витамин B-12
|
0.29 мкг |
Витамин D
|
0.19 мкг |
Витамин E
|
191.94 мкг |
Витамин K
|
0.48 мкг |
Витамин PP
|
0.19 мг |
Фолиевая кислота
|
4.8 мкг |
Бета-каротин
|
9.6 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе