Салат "Орхидея" с чипсами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 251 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 251 кКал |
| Белки | 10.7 г |
| Жиры | 19.6 г |
| Насыщенные жиры | 7.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 12.5 г |
| Углеводы | 8.9 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 89.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Морковь корейская |
| 2 | Колбаса копченая |
| 3 | Огурцы маринованные |
| 4 | Яйца вареные |
| 5 | Сыр твердый |
| 6 | Чипсы со вкусом салями или сыра |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.89 мг |
| Кальций | 142.86 мг |
| Калий | 142.86 мг |
| Магний | 17.86 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 8.93 мкг |
| Цинк | 0.89 мг |
| Фосфор | 125 мг |
| Витамин A | 89.29 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.36 мкг |
| Витамин С | 0.89 мг |
| Витамин D | 0.36 мкг |
| Витамин E | 178.57 мкг |
| Витамин K | 8.93 мкг |
| Витамин PP | 1.79 мг |
| Фолеевая кислота | 17.86 мкг |
| Бета-каротин | 53.57 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе