Калорийность блюда - 112 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
112 кКал |
| Белки
|
2.4 г |
| Жиры
|
7.3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.6 г |
| Углеводы
|
9.8 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Свекла
|
| 3
|
Маринованная черемша
|
| 4
|
Маслины
|
| 5
|
Грецкие орехи
|
| 6
|
Мед
|
| 7
|
Французская горчица
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.37 мг |
| Кальций
|
12.24 мг |
| Калий
|
183.6 мг |
| Магний
|
18.36 мг |
| Марганец
|
0.24 мг |
| Медь
|
0.12 мг |
| Селен
|
0.61 мкг |
| Цинк
|
0.24 мг |
| Фосфор
|
36.72 мг |
| Витамин A
|
12.24 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин С
|
2.45 мг |
| Витамин E
|
122.4 мкг |
| Витамин K
|
6.12 мкг |
| Витамин PP
|
0.24 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.12 мкг |
| Бета-каротин
|
73.44 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
