Куриные бедра в сметанном соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 225 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 225 кКал |
| Белки | 12.7 г |
| Жиры | 16.9 г |
| Насыщенные жиры | 5.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.8 г |
| Углеводы | 4.2 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 50.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные бедра |
| 2 | Лук |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Сливочное масло |
| 6 | Мука |
| 7 | Сметана |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.42 мг |
| Кальций | 16.88 мг |
| Калий | 84.39 мг |
| Магний | 4.22 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.53 мкг |
| Цинк | 0.42 мг |
| Фосфор | 42.19 мг |
| Витамин A | 25.32 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.17 мкг |
| Витамин С | 0.84 мг |
| Витамин D | 0.17 мкг |
| Витамин E | 168.78 мкг |
| Витамин K | 4.22 мкг |
| Витамин PP | 2.53 мг |
| Фолеевая кислота | 4.22 мкг |
| Бета-каротин | 84.39 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе