Солим толстолобика "под селедку", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 117 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 117 кКал |
| Белки | 8.9 г |
| Жиры | 2.7 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.2 г |
| Углеводы | 5.6 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Толстолобик |
| 2 | Соль |
| 3 | Уксус |
| 4 | Сахар |
| 5 | Масло растительное |
| 6 | Вода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.22 мг |
| Кальций | 4.45 мг |
| Калий | 44.54 мг |
| Магний | 2.23 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 2.23 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 8.91 мг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин PP | 0.45 мг |
| Фолеевая кислота | 2.23 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе