Заливной пирог с карамелизированными яблоками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 175 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 175 кКал |
| Белки | 3.7 г |
| Жиры | 7.9 г |
| Насыщенные жиры | 2.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.5 г |
| Углеводы | 22.3 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 69.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Сахар |
| 3 | Мука |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Молоко |
| 6 | Яблоко |
| 7 | Сливочное масло |
| 8 | Мёд |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.25 мг |
| Кальций | 24.81 мг |
| Калий | 74.44 мг |
| Магний | 6.2 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 3.72 мкг |
| Цинк | 0.12 мг |
| Фосфор | 49.63 мг |
| Витамин A | 37.22 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 0.62 мг |
| Витамин D | 0.12 мкг |
| Витамин E | 248.14 мкг |
| Витамин K | 1.24 мкг |
| Витамин PP | 0.12 мг |
| Фолеевая кислота | 6.2 мкг |
| Бета-каротин | 12.41 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе