Аджика вкусная без перца, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 348 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 348 кКал |
| Белки | 7.1 г |
| Жиры | 32.7 г |
| Насыщенные жиры | 3.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 29.6 г |
| Углеводы | 10.2 г |
| Клетчатка | 3.1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Грецкие орехи |
| 2 | Клюква |
| 3 | Зелень укропа |
| 4 | Зелень кинзы |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.02 мг |
| Кальций | 30.61 мг |
| Калий | 163.27 мг |
| Магний | 40.82 мг |
| Марганец | 0.41 мг |
| Медь | 0.2 мг |
| Селен | 2.04 мкг |
| Цинк | 0.61 мг |
| Фосфор | 81.63 мг |
| Витамин A | 102.04 мкг |
| Витамин B-6 | 0.2 мг |
| Витамин С | 4.08 мг |
| Витамин E | 408.16 мкг |
| Витамин K | 20.41 мкг |
| Витамин PP | 0.41 мг |
| Фолеевая кислота | 10.2 мкг |
| Бета-каротин | 61.22 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе