Калорийность блюда - 16 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
16 кКал |
| Белки
|
0.6 г |
| Жиры
|
0.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.8 г |
| Углеводы
|
1.3 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
0.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Огурец
|
| 2
|
Кефир
|
| 3
|
Орехи грецкие
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Зелень
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.07 мг |
| Кальций
|
11.19 мг |
| Калий
|
22.38 мг |
| Магний
|
1.86 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.19 мкг |
| Цинк
|
0.04 мг |
| Фосфор
|
7.46 мг |
| Витамин A
|
3.73 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.02 мкг |
| Витамин С
|
0.37 мг |
| Витамин D
|
0.02 мкг |
| Витамин E
|
37.3 мкг |
| Витамин K
|
1.86 мкг |
| Витамин PP
|
0.04 мг |
| Фолиевая кислота
|
0.75 мкг |
| Бета-каротин
|
22.38 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
