Куриные бёдра с картошкой в рукаве, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 144 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 144 кКал |
| Белки | 9.1 г |
| Жиры | 8.2 г |
| Насыщенные жиры | 2.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.9 г |
| Углеводы | 7.3 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 36.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные бёдра |
| 2 | Картофель |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.45 мг |
| Кальций | 4.55 мг |
| Калий | 136.36 мг |
| Магний | 6.82 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.27 мкг |
| Цинк | 0.45 мг |
| Фосфор | 45.45 мг |
| Витамин A | 4.55 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.23 мкг |
| Витамин С | 2.73 мг |
| Витамин D | 0.23 мкг |
| Витамин E | 90.91 мкг |
| Витамин K | 2.27 мкг |
| Витамин PP | 2.27 мг |
| Фолеевая кислота | 4.55 мкг |
| Бета-каротин | 22.73 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе