Свекольный пряный кекс (рецепт для постной кухни), калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 331 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 331 кКал |
| Белки | 3.2 г |
| Жиры | 15.4 г |
| Насыщенные жиры | 1.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 13.5 г |
| Углеводы | 44.2 г |
| Клетчатка | 2.6 г |
Как приготовить блюдо "Свекольный пряный кекс (рецепт для постной кухни)"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свёкла |
| 2 | Сахар |
| 3 | Пряничная смесь |
| 4 | Какао |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Пшеничная мука |
| 7 | Крахмал |
| 8 | Банан |
| 9 | Сода |
| 10 | Лимонная цедра |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.64 мг |
| Кальций | 6.41 мг |
| Калий | 76.92 мг |
| Магний | 12.82 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 0.64 мкг |
| Цинк | 0.26 мг |
| Фосфор | 19.23 мг |
| Витамин A | 1.28 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин С | 1.28 мг |
| Витамин E | 0.64 мкг |
| Витамин K | 0.64 мкг |
| Витамин PP | 0.26 мг |
| Фолеевая кислота | 6.41 мкг |
| Бета-каротин | 6.41 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе