Калорийность блюда - 302 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
302 кКал |
| Белки
|
5.8 г |
| Жиры
|
13.1 г |
| Насыщенные жиры
|
6.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.6 г |
| Углеводы
|
39.4 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
72.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Мука (высший сорт)
|
| 3
|
Маргарин для выпечки
|
| 4
|
Яйца сырые
|
| 5
|
Ванильный сахар
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Сахар
|
| 8
|
Дрожжи сухие
|
| 9
|
Яичный желток сырой
|
| 10
|
Сливки жирные
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.09 мг |
| Кальций
|
29.18 мг |
| Калий
|
72.94 мг |
| Магний
|
3.65 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
3.65 мкг |
| Цинк
|
0.36 мг |
| Фосфор
|
58.35 мг |
| Витамин A
|
36.47 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.15 мкг |
| Витамин D
|
0.15 мкг |
| Витамин E
|
72.94 мкг |
| Витамин K
|
0.73 мкг |
| Витамин PP
|
0.36 мг |
| Фолиевая кислота
|
14.59 мкг |
| Бета-каротин
|
21.88 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
