Отварная картошка, запечённая в духовке с чесноком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 100 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 100 кКал |
| Белки | 1.4 г |
| Жиры | 2.7 г |
| Насыщенные жиры | 1.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.9 г |
| Углеводы | 17.4 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 7.9 мг |
Как приготовить блюдо "Отварная картошка, запечённая в духовке с чесноком"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Масло сливочное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.32 мг |
| Кальций | 3.16 мг |
| Калий | 237.34 мг |
| Магний | 7.91 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 0.32 мкг |
| Цинк | 0.16 мг |
| Фосфор | 23.73 мг |
| Витамин A | 15.82 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин С | 4.75 мг |
| Витамин E | 0.08 мкг |
| Витамин K | 0.79 мкг |
| Витамин PP | 0.32 мг |
| Фолеевая кислота | 4.75 мкг |
| Бета-каротин | 7.91 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе