Калорийность блюда - 559 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
559 кКал |
| Белки
|
11.2 г |
| Жиры
|
44.8 г |
| Насыщенные жиры
|
4.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
40 г |
| Углеводы
|
24 г |
| Клетчатка
|
4.8 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Белый кунжут
|
| 2
|
Грецкие орехи
|
| 3
|
Мед
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
3.6 мг |
| Кальций
|
240 мг |
| Калий
|
320 мг |
| Магний
|
120 мг |
| Марганец
|
1.2 мг |
| Медь
|
1.2 мг |
| Селен
|
4 мкг |
| Цинк
|
2.4 мг |
| Фосфор
|
240 мг |
| Витамин B-6
|
0.16 мг |
| Витамин E
|
0.4 мкг |
| Витамин PP
|
0.8 мг |
| Фолиевая кислота
|
16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
