Пирог-косичка из дрожжевого теста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 334 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 334 кКал |
| Белки | 4.4 г |
| Жиры | 11.5 г |
| Насыщенные жиры | 2 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.5 г |
| Углеводы | 49.2 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 23.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Пшеничная мука |
| 2 | Кефир |
| 3 | Вода |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Сахар |
| 7 | Сухие дрожжи |
| 8 | Соль |
| 9 | Шоколадная паста |
| 10 | Яичный желток |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.19 мг |
| Кальций | 23.81 мг |
| Калий | 39.68 мг |
| Магний | 3.97 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.38 мкг |
| Цинк | 0.4 мг |
| Фосфор | 31.75 мг |
| Витамин A | 23.81 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин E | 158.73 мкг |
| Витамин PP | 0.4 мг |
| Фолеевая кислота | 7.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе