Калорийность блюда - 309 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
309 кКал |
| Белки
|
5.1 г |
| Жиры
|
8.8 г |
| Насыщенные жиры
|
5.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.7 г |
| Углеводы
|
49.8 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
43.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Пшеничная мука
|
| 2
|
Яйца
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Молоко
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Сухие дрожжи
|
| 7
|
Сахарная пудра
|
| 8
|
Яичные белки
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.46 мг |
| Кальций
|
29.28 мг |
| Калий
|
73.21 мг |
| Магний
|
7.32 мг |
| Марганец
|
0.15 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.66 мкг |
| Цинк
|
0.37 мг |
| Фосфор
|
58.57 мг |
| Витамин A
|
36.6 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
0.15 мг |
| Витамин D
|
0.15 мкг |
| Витамин E
|
73.21 мкг |
| Витамин K
|
0.73 мкг |
| Витамин PP
|
0.37 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.32 мкг |
| Бета-каротин
|
21.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
