Калорийность блюда - 74 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
74 кКал |
| Белки
|
0.5 г |
| Жиры
|
4.1 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.6 г |
| Углеводы
|
9.1 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Краснокочанная капуста
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Соль крупная
|
| 5
|
Вода
|
| 6
|
Сахар
|
| 7
|
Масло подсолнечное
|
| 8
|
Уксус 9%
|
| 9
|
Лист лавровый
|
| 10
|
Кориандр
|
| 11
|
Перец горошком
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.2 мг |
| Кальций
|
9.87 мг |
| Калий
|
49.36 мг |
| Магний
|
1.97 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.1 мкг |
| Цинк
|
0.1 мг |
| Фосфор
|
4.94 мг |
| Витамин A
|
49.36 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин С
|
5.92 мг |
| Витамин E
|
98.72 мкг |
| Витамин K
|
9.87 мкг |
| Витамин PP
|
0.05 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.94 мкг |
| Бета-каротин
|
296.15 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
