Курица с грибами в сливочном соусе с сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 172 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 172 кКал |
| Белки | 13.4 г |
| Жиры | 11.4 г |
| Насыщенные жиры | 5.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.2 г |
| Углеводы | 4 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
| Холестерин | 43 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Шампиньоны |
| 3 | Сыр твёрдый |
| 4 | Сливки |
| 5 | Мука |
| 6 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.43 мг |
| Кальций | 103.27 мг |
| Калий | 137.69 мг |
| Магний | 8.61 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 5.16 мкг |
| Цинк | 0.52 мг |
| Фосфор | 103.27 мг |
| Витамин A | 51.64 мкг |
| Витамин B-6 | 0.17 мг |
| Витамин B-12 | 0.17 мкг |
| Витамин С | 0.34 мг |
| Витамин D | 0.17 мкг |
| Витамин E | 172.12 мкг |
| Витамин K | 1.72 мкг |
| Витамин PP | 3.44 мг |
| Фолеевая кислота | 8.61 мкг |
| Бета-каротин | 17.21 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе