Калорийность блюда - 172 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
172 кКал |
| Белки
|
13.4 г |
| Жиры
|
11.4 г |
| Насыщенные жиры
|
5.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.2 г |
| Углеводы
|
4 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
43 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Шампиньоны
|
| 3
|
Сыр твёрдый
|
| 4
|
Сливки
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.43 мг |
| Кальций
|
103.27 мг |
| Калий
|
137.69 мг |
| Магний
|
8.61 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
5.16 мкг |
| Цинк
|
0.52 мг |
| Фосфор
|
103.27 мг |
| Витамин A
|
51.64 мкг |
| Витамин B-6
|
0.17 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин С
|
0.34 мг |
| Витамин D
|
0.17 мкг |
| Витамин E
|
172.12 мкг |
| Витамин K
|
1.72 мкг |
| Витамин PP
|
3.44 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.61 мкг |
| Бета-каротин
|
17.21 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
