Салат "Коул Слоу" как в KFC, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 112 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 112 кКал |
| Белки | 0.9 г |
| Жиры | 8.5 г |
| Насыщенные жиры | 2.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.2 г |
| Углеводы | 8.2 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
| Холестерин | 4.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Белокочанная капуста |
| 2 | Морковь |
| 3 | Сметана |
| 4 | Майонез |
| 5 | Сахар |
| 6 | Лимонный сок |
| 7 | Горчица |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.38 мг |
| Кальций | 22.76 мг |
| Калий | 91.05 мг |
| Магний | 6.07 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.76 мкг |
| Цинк | 0.15 мг |
| Фосфор | 15.17 мг |
| Витамин A | 75.87 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 9.1 мг |
| Витамин D | 0.08 мкг |
| Витамин E | 151.75 мкг |
| Витамин K | 15.17 мкг |
| Витамин PP | 0.15 мг |
| Фолеевая кислота | 7.59 мкг |
| Бета-каротин | 455.24 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе