Калорийность блюда - 35 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
35 кКал |
| Белки
|
0.8 г |
| Жиры
|
1.1 г |
| Насыщенные жиры
|
0.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.9 г |
| Углеводы
|
5.9 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сладкие перцы
|
| 2
|
Баклажаны
|
| 3
|
Кабачки
|
| 4
|
Помидоры
|
| 5
|
Репчатый лук
|
| 6
|
Тыква
|
| 7
|
Чеснок
|
| 8
|
Сахар
|
| 9
|
Оливковое масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.13 мг |
| Кальций
|
5.33 мг |
| Калий
|
79.91 мг |
| Магний
|
4 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.13 мкг |
| Цинк
|
0.08 мг |
| Фосфор
|
7.99 мг |
| Витамин A
|
13.32 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин С
|
7.99 мг |
| Витамин E
|
79.91 мкг |
| Витамин K
|
26.64 мкг |
| Витамин PP
|
0.13 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.66 мкг |
| Бета-каротин
|
79.91 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
