Калорийность блюда - 286 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
286 кКал |
| Белки
|
5.9 г |
| Жиры
|
8.1 г |
| Насыщенные жиры
|
4.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.7 г |
| Углеводы
|
45.5 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
58.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука пшеничная
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Молоко
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Сливочное масло
|
| 6
|
Яйцо
|
| 7
|
Яичный желток
|
| 8
|
Дрожжи сухие
|
| 9
|
Соль
|
| 10
|
Лимон (цедра)
|
| 11
|
Изюм
|
| 12
|
Яичные белки
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.73 мг |
| Кальций
|
14.68 мг |
| Калий
|
58.74 мг |
| Магний
|
3.67 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
3.67 мкг |
| Цинк
|
0.37 мг |
| Фосфор
|
36.71 мг |
| Витамин A
|
36.71 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
0.73 мг |
| Витамин D
|
0.15 мкг |
| Витамин E
|
73.42 мкг |
| Витамин K
|
0.37 мкг |
| Витамин PP
|
0.37 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.34 мкг |
| Бета-каротин
|
22.03 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
